Согласно библейскому преданию, трава сныть известна со времен святого Серафима Саровского. Много лет Серафим Саровский питался этим растением. Трава сныть относится к лекарственным растениям, полезные свойства которого широко применяются в народной медицине. В народе сныть называют козьей ногой и ножным капканом. С помощью отваров на основе сныти успешно лечится ряд заболеваний ног и патологий мочеполовой системы.
1 Описание и характеристика
Сныть - растение семейства Зонтичных. Это довольно рослый травянистый многолетник, который выглядит нарядно. Высота сныти порядка 100 см. Растение имеет длинный, крепкий и ползучий корень. Стебель сныти ветвистый, внутри полый, прямостоячий. Разветвляется в верхней части, от корня растение не имеет изломов и узлов. Листья среднего размера, расположены друг за другом. Имеют насыщенный зеленый цвет, тройчатые, листовые прожилки отчетливо видны. К стеблю крепятся при помощи черешков, ближе к черешку лист опушен.
Цветки сныти собраны в соцветие-зонтик. Оно состоит из множества мелких белых цветков и располагается на верхушке стебля. Тычинки значительно длиннее самих цветков, поэтому иллюзорно соцветие напоминает белый колючий шар.

Цветение продолжительное (цветет с июня по август) и обильное. Растение плодоносит, первые плоды появляются в начале осени. На вид - это небольшой коричневого цвета орешек, слегка приплюснутый по бокам. Внутри плода находятся семена, именно ими и размножается сныть.
Травянистое растение широко распространено в России и странах СНГ. Для произрастания выбирает лесные опушки, обочины дорог, открытые луга и поля. Может развиваться под кустарниками и деревьями.
Произрастая в тени, сныть не зацветет и не будет плодоносить. Трава считается светолюбивой.

1.1 Химический состав
В составе растения присутствует большинство компонентов, часто встречающихся в крови человека. Благодаря этому можно продолжительное время принимать сныть в пищу.
Химический состав представлен в таблице:
Компоненты | Название |
Общий состав | |
Углеводы | Фруктоза, умбеллифироза, глюкоза |
Кумарины | Бергаптен, умбеллиферон, ксантотоксин |
Циклитолы | Лектин, сцилит, глюцинол |
Состав надземной части растения | |
Аминокислоты | Метионин, аргинин, лизин, лейцин, треонин, валин, гистидин |
Флавоноиды | Гликозиды, кверцетин, кемпферол |
Витамины | Каротин, аскорбиновая кислота |
Минеральный состав листьев | |
Химические микроэлементы | Кальций, фосфор, железо, магний, цинк, калий, бор |
Органические кислоты | Яблочная, лимонная |
Состав соцветий | |
Флавоноиды | Кемпферол, кверцетин |
Фенокарболовые кислоты | Кофейная, хлогеновая |
Углеводы | Фруктоза, умбеллифероза, глюкоза |
Максимальной концентрации аскорбиновая кислота в составе растения достигает осенью. В верхней части растения присутствуют эфирные масла в небольшом количестве. Содержание витамина С в листьях сныти составляет порядка 90%.
Химический состав растения сходный с составом крови, поэтому передозировка недопустима.

2 Сныть обыкновенная
Биологическое описание:
- Растение имеет несколько других названий: снитка, сныд. Сныть обыкновенная — один из популярных в России и странах СНГ многолетников.
- С латинского языка Aegopodium (сныть обыкновенная) переводится как козья ножка.
- Высота растения порядка 80 см, это крупный многолетник семейства Зонтичные.
- Корень сныти длинный и ползучий. Имеет полый, прямостоячий стебель.
- Листья сныти располагаются поочередно, делясь на нижние, средние и верхние. Средние и нижние листья на стебле обычно двоякотройчатые, верхние — просто тройчатые, с заостренным концом и зазубренными краями.
- К стеблю листья крепятся при помощи черешков, которые к концу ветвятся.
- Цветки белые, собраны в соцветия-зонтики. В одном соцветии находится порядка 20–30 цветков. Диаметр одного не превышает 1–2 см. Соцветия сныти отдаленно напоминают морковные.
- Цветет с июля по август, плодоносит в начале осени. Плод — двусемянка.
Распространена по всей территории Евразии, предпочитает умеренный климат. Растет в огороде, встречается на приусадебном участке, в парках и на берегах рек, озер. Стремительно разрастается, поэтому фермеры считают его сорняком.

В составе растения было выделено большое количество полезных компонентов. В листьях содержатся:
- витамины группы С и А;
- лимонная кислота;
- яблочная кислота;
- соли минеральные.
В корнях растения содержатся:
- смолы;
- сапонины;
- кумарины;
- эфирные масла;
- крахмал.
В качестве лекарственного сырья заготавливают цветки, стебли и листья. Заготовка осуществляется в конце весны.

2.1 Целебные свойства и показания
Средства на основе сныти оказывают благотворное воздействие на человеческий организм. Польза для организма выражается в следующих эффектах:
- мочегонном;
- противоцинговом;
- противовоспалительном;
- обезболивающим;
- ранозаживляющим.
Показания к применению:
- цинга;
- миозит;
- укусы насекомых;
- ревматизм;
- подагра;
- заболевания мочевого пузыря;
- болезни желудочно-кишечного тракта.
Для здоровья женщин полезен отвар на основе сныти. Рекомендуется применять настой при ожирении, он поможет избавиться от лишнего веса. Применение в лечебных целях разрешено людям с заболеваниями мочеполовой системы. Лечение должно проходить под наблюдением врача.
Противопоказания у сныти обыкновенной отсутствуют. Растение может нанести вред здоровью пациента при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов в составе.
2.2 В кулинарии и медицине
Сныть широко используется в кулинарии и часто встречается в рецептах народной медицины. В словарях значение сныти (от слова «снедь») толкуется как «пища». Трава используется для приготовления:
- Салатов. В предварительно промытую квашеную капусту добавить мелко нарезанные свежие листья сныти, укроп и петрушку. Заправить растительным маслом. Готовить салат рекомендуется непосредственно перед приемом пищи.
- Отваров. 3 столовых ложки сухих листьев растения необходимо залить стаканом воды. Поставить на медленный огонь, томить 15 минут. Снять с огня, остудить и сцедить. Приготовленный отвар рекомендуется использовать наружно при ревматизме и подагре в качестве компресса 3 раза в день.
Использование травы в кулинарии берет начало с XIX века. Французский повар Мишель Гарсон использовал растение в качестве гарнира к рыбе.
3 Пестролистный вид
Пестролистная сныть выращивается в качестве декоративной садовой культуры. Это неприхотливый многолетник, хорошо себя чувствующий в тени. Менее агрессивный по сравнению со снытью обыкновенной. Для произрастания предпочитает влажную почву, часто встречается в хвойных лесах, растет под кустарниками и деревьями.
Листья растения считаются самой декоративной его частью. Они тройчатоперистые, с заостренным кончиком и зазубренными краями. Цвет листьев темно-фисташковый, они обрамлены неровной белой каймой. В зависимости от возраста оттенок может меняться, цвет варьируется от светло-зеленого до нежно-кремового.

Растение небольшого размера, высота его не превышает 40 см. Стебли прямостоячие, которые постепенно переплетаются между собой. Цветки маленькие, собраны в соцветия-зонтики. Цветение непродолжительное (2–4 недели), но обильное. Диаметр цветка не превышает 0,5 см.
Растение хорошо переносит даже самые сильные морозы. Корни продолжительное время могут обходиться без воды.
3.1 Полезные свойства и применение
Благодаря своему уникальному химическому составу растение широко применяется в качестве лечебного средства. В составе были обнаружены:
- флавоноиды;
- антиоксиданты;
- кислоты органического происхождения;
- эфирные масла;
- витамины группы А и С;
- калий;
- магний;
- железо.
Прием средств на основе растения способствует укреплению кровеносных сосудов, снижению холестерина в крови, восстановлению нервной системы после стресса, повышению иммунитета.
Растение применяется в лекарственных и профилактических целях при:
- ожогах;
- туберкулезе кожи;
- цистите;
- радикулите;
- артрите;
- простатите;
- болезнях почек.
Детям, не достигшим 3-летнего возраста, давать отвары на основе сныти нужно крайне осторожно. Возможно появление аллергии.