Малина является не только вкусной, но и очень полезной ягодой: благодаря большому содержанию витаминов и микроэлементов ее употребление помогает предотвратить развитие множества заболеваний. Наиболее эффективна она в борьбе с простудой и ОРВИ. Полезными свойствами обладают не только плоды, но и листья, цветки и ветки растения - из них заваривают чаи, готовят отвары и настои. Ягоды сохраняют полезные свойства даже после термической обработки, поэтому их можно хранить в замороженном виде, в форме варенья и желе. Особую пользу малина может принести женщинам, ожидающим рождения ребенка.

1
Польза ягод для беременных женщин

Малина богата витаминами А, В и С, цинком и железом, калием и кальцием, йодом, магнием и фосфором. В ней содержится фолиевая кислота и полезные вещества, которые по воздействию на организм схожи с антибиотиками, но из-за растительного происхождения не наносят вреда здоровью человека.

  • Смотри как я на пенсии выращиваю дома грибы на 55 000 р. каждый месяц! Возьми 3-х литровую...
    Читать далее ►

Благодаря такому составу женщины успешно применяют малину при беременности в следующих случаях:

  • При простуде и гриппе. Ягода из-за содержания в ней дубильных веществ эффективно снимает жар и воспаление. Употребление напитков из малины способствует не только скорейшему выздоровлению и восстановлению организма после перенесенной болезни, но и предупреждению простуды и заражению вирусными заболеваниями в дальнейшем. Прием малиновых отваров, чаев и настоев значительно укрепляет иммунитет. Поэтому их питье полезно для женщин на ранних сроках вынашивания ребенка, когда организм наиболее подвержен вредному воздействию внешних факторов из-за его гормональной перестройки и ослабления иммунной системы, а прием медицинских препаратов противопоказан из-за риска прерывания беременности. Однако использовать малину в течение первых недель можно только при разрешении наблюдающего врача-гинеколога, так как она может привести к выкидышу.
  • При расстройствах желудка. Чай и отвар из малины улучшают пищеварение и нормализуют работу ЖКТ, устраняют болевые ощущения в области живота. Их употребление помогает при диарее и запорах.
  • При проблемах с кожей. Настои и отвары при наружном применении улучшают состояние кожного покрова.
  • При болезнях сердечно-сосудистой системы. Ягодный сок и напитки из листьев растения разжижают кровь, улучшают кровообращение и препятствуют образованию тромбов. Малина положительно влияет на эластичность сосудов, способствует их укреплению и расширению их стенок.
  • При токсикозе. Прием чая и малинового отвара поможет устранить непереносимость запахов и избавит от тошноты, значительно облегчит общее самочувствие.
  • При отечности ног. К уменьшению отеков приводит питье чаев, настоев и отваров, которые снижают уровень нагрузки на почки.
  • При молочнице. Применение подмывания и ванночек с отваром малины способствует снятию воспаления половых органов, лечению кандидоза и устранению влагалищных выделений.

Употребление свежих ягод препятствует возникновению дефицита железа, который часто наблюдается у женщин во время беременности. Малина укрепляет костную систему, способствует восстановлению гормонального баланса в организме и профилактике геморроя.

2
Как употреблять?

В зависимости от цели употребления малину в период беременности используют следующим образом:

  • При простудных и вирусных заболеваниях прибегают к лечению чайным напитком из ягод или листьев кустарника. Чтобы быстро сбить высокую температуру тела, необходимо принимать листовой чай. Для его приготовления высушенные листья растения нужно залить кипятком, кипятить 5 минут и настаивать до тех пор, пока жидкость не станет теплой. В процеженный напиток можно добавить 1 ч. л. меда. Малиновый чай необходимо пить в теплом виде, после завтрака по 1 стакану. При ангине следует трижды в день полоскать горло отваром, приготовленным по следующему рецепту: 2 ст. л. высушенных листьев заваривают половиной литра горячей воды, доводят до кипения и кипятят на слабом огне 8-10 минут. Когда жидкость остынет, ее необходимо процедить. Полоскать горло нужно только подогретым отваром – его применение в холодном виде пользы не принесет. В борьбе с гриппом хорошо помогает и варенье из малины – его следует кушать по 2 ст. л. 4 раза в день. Для приготовления чайного напитка с плодами необходимо добавить в стакан теплого обычного чая 1 ч. л. малинового варенья и тщательно размешать. Выпивать напиток нужно на ночь, а сразу после его употребления желательно закутаться в одеяло.
  • При нарушении работы желудочно-кишечного тракта рекомендуется пить теплый чай или отвар, приготовленный из расчета 1 ч. л. на 1 стакан кипятка. Чайный напиток из листьев нужно заваривать по следующей схеме: залить высушенные листочки кипящей водой, настоять 5-10 минут и процедить. Употреблять его необходимо по 1/2 стакана трижды в день, а отвар пьют по 1/2 стакана дважды в сутки.
  • При болезнях сердечно-сосудистой системы пьют чай, приготовленный по вышеприведенному рецепту или настой, для приготовления которого 1 ст. л. сухого сырья заваривают 1 стаканом кипятка, накрывают крышкой, укутывают в толстое полотенце и оставляют для настаивания на 30 минут. Спустя полчаса готовый напиток процеживают. Употребляют его, так же, как и чай - в теплом виде дважды в день по 1/2 стакана.
  • От токсикоза и отеков помогает употребления чайного напитка или отвара. Пить любое из лекарственных средств следует утром натощак по 1 стакану.
  • Для лечения молочницы необходимо подмываться водой с настоем из листьев растения. Для его приготовления 2 ст. л. высушенных листочков заливают 2 стаканами воды, доводят до кипения, кипятят 5 минут и настаивают в течение часа. Теплое процеженное средство нужно добавлять в воду для подмывания. Осуществлять процедуру рекомендуется дважды в день, общая продолжительность лечения не должна превышать недели.
  • При кожных высыпаниях следует 3-4 раза в сутки обрабатывать кожу лица ватным тампоном, смоченным в малиновом настое или отваре.

Употребление напитков из листьев малины полезно на поздних сроках беременности - за 1,5-2 месяца перед родами. Лечебная жидкость способствует подготовке влагалища к родовому процессу: делает его эластичнее, что обеспечивает более легкое раскрытие шейки матки и защищает женщину от разрывов. Но по причине такого воздействия нежелательно злоупотреблять отваром из малиновых листьев в первом триместре беременности, чтобы не спровоцировать выкидыш, и во втором триместре, чтобы не допустить стимуляции к преждевременным родам.

Что касается употребления свежих ягод, то наиболее безопасным количеством считается половина стакана в день. Превышение допустимой нормы опасно кровотечением, так как малина хорошо разжижает кровь.

3
Противопоказания

Несмотря на наличие многочисленных полезных свойств, у малины есть определенные противопоказания к употреблению. Так, беременным женщинам рекомендуется воздержаться от приема ягод в следующих случаях:

  • При аллергии на малину, склонности к аллергическим реакциям и индивидуальной непереносимости. Употребление ягоды и напитков с ее экстрактом при наличии таких особенностей организма может привести к анафилактическому шоку.
  • При заболеваниях печени и желудка, сахарном диабете, мочекаменной болезни. При нарушениях функций внутренних органов, язве, гастрите малина способна спровоцировать обострение имеющейся патологии, что приведет к непоправимым последствиям.
  • При угрозе прерывания беременности. Если у женщины уже возникали проблемы с вынашиванием ребенка, случались выкидыши или замирание плода, то необходимо отказаться от малины и напитков с ее содержанием на весь период.
  • На последнем месяце беременности. Отказ от малины необходим, чтобы избежать обильного кровотечения во время родов.

Даже абсолютно здоровой беременной женщине не следует увлекаться малиной сверх меры. Чрезмерное употребление ягод и напитков, изготовленных на ее основе, может способствовать выкидышу.

Таким образом, малина способна не только принести пользу организму будущей мамы, но и существенно навредить ее здоровью. Поэтому необходимо строго соблюдать правила употребления ягоды и ее экстрактов в период беременности, не превышать рекомендуемое количество лекарственных средств на ее основе. При таком подходе будущая мама сможет предупредить развитие множества заболеваний, беспокоящих женщин во время вынашивания малыша.