Эффективные успокоительные средства для нервной системы взрослого

1

Почему нужно принимать успокоительные травы взрослому человеку?

Организм человека - единый механизм. Если один участок дает сбой, то возникает разбалансировка нервной системы, которая контролирует все процессы, протекающие в организме. Современный темп жизни нагружает систему стрессами, переживаниями, разочарованиями, вызывая хроническую усталость, что приводит к нервному истощению.

В начальной стадии истощения человек не может расслабиться, отдохнуть, а если запустить болезнь, то он начинает страдать бессонницей.

Согласно статистике 70% заболеваний является результатом нервных напряжений. Человек с расшатанной психикой быстро теряет работоспособность и иногда даже профессиональные навыки.

Чтобы не допустить риск развития заболеваний, следует позаботиться о нервной системе. Поэтому советуют пропить природные успокоительные травы.

Достоинство народных успокоительных средств в том, что они не требуют больших денежных затрат. Травяной продукт всегда свеж и приносит больше пользы, если он собран с соблюдением всех правил. А в аптечных таблетках или спиртовых настойках могут присутствовать химические компоненты, что может нанести вред здоровью человека.

2

Список и характеристика лекарственных трав

Перечень трав для успокоения огромный. В отличие от химических препаратов, они имеют минимум противопоказаний. Но с тоит с осторожностью относиться к выбору того или иного лекарственного растения. Необходимо изучить свойства лекарственных трав и собрать свой букет для оздоровления.

Вот несколько из них:

1. 1. Ромашка. Ее принимают, если наблюдается легкая раздражительность, возбудимость или напряженность мышц. Эти проявления не говорят о серьезных проблемах, связанных с поражением нервной системы. Ромашка содержит компоненты, расслабляющую гладкую мускулатуру. Также используется как спазмолитик, противовоспалительное и слабительное средство. Чашка чая с ромашкой позволит расслабиться и уснуть крепким сном. Но нельзя употреблять чай с лекарственной травой в первую половину дня, так как это затормаживает нервную систему. Особенно опасно принимать людям, которые управляют автомобилем. Для приготовления отваров и чая используют листья и цветы растения. Можно заварит отдельно в стакане или добавить в чай. Ромашка - трава, имеющая самый слабый успокоительный эффект среди седативных.
2. 2. Мелисса и мята. Они схожи по запаху и вкусу. Эти травы имеют более выраженный успокоительный эффект. Можно заварить отдельно каждую траву, или допускается смешивание. Мята также применяется в кулинарии, раскрывая вкус готовых блюд по-новому. Мята и мелисса хорошо успокаивают и нормализуют сон. Лекарственный чай настаивают в термосе или добавляют травы в чайник с обычной заваркой.
3. 3. Зверобой. Его применяют для лечения сердечных недугов, мочеполовых заболеваний, при гриппе и других ОРЗ. Раньше зверобоем набивали подушки для хорошего сна, а также использовали как оберег для детей. Он помогает справиться с переживаниями, также его можно употреблять перед ответственными мероприятиями.
4. 4. Валериана. Употребляют корневую часть этого растения. В ней содержатся вещества, способные бороться с внутренней напряженностью, сбоями в сердечном ритме. Корни валерианы являются отличным снотворным.
5. 5. Кипрей узколистый. Имеет приятный медовый запах. Ароматерапия с цветущим кипреем расслабляет нервы, настраивая на положительные эмоции. Готовят отвары из цветков растения.
6. 6. Пустырник. При нарушениях сна и нервозности это очень хорошее средство. Его также принимают для профилактики атеросклероза.
7. 7. Тысячелистник. Его пьют при заболеваниях печени, плохом аппетите, при головных болях, бронхите, астме, заболеваниях кожи и невралгии. Его даже используют в стоматологии при воспалении десен. Но он имеет противопоказания: траву нельзя принимать при сильной свертываемости крови, при повышенном количестве тромбоцитов, при повышенной кислотности желудочного сока, при низком давлении, беременным и детям до 6 лет. Если появляется тошнота, головокружение, аллергия и сыпь, то стоит прекратить принимать лекарственное средство.
8. 8. Душица. Обычно для употребления используются цветки растения, хотя можно собирать листья и даже стебли. В медицине душицу используют для приготовления препаратов, которые помогают при бессоннице, неврозах и головной боли. Она эффективна при невротических расстройствах, различных страхах, вспыльчивости и плаксивости. Существуют противопоказания к применению: высокая секреция желудочного сока, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, снижение потенции, беременность, при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях.
9. 9. Шишки хмеля. Собирают шишки в сентябре и октябре и делают настои. Ими можно набить подушку,они отлично снимают головную боль. Также их используют, делая ванны для снятия нервного напряжения и усталости мышц.
10. 10. Кора крушины, или жостер. Из измельченной коры готовят настои и отвары. Кора жостера противопоказана к применению при следующих случаях: при гиперкинетических запорах, непроходимости кишечника, воспалении аппендицита, при маточных кровотечениях, лихорадке и беременности.

2.1

Как использовать лекарственные травы

Успокоительные средства для нервной системы взрослого можно принимать в следующих формах:

1. 1. Травяной чай. Добавляют измельченные листья и корни в заварочный чайник и пьют, как чай.
2. 2. Отвар травяной. Для его приготовления необходима стеклянная посуда, кипяток и сырье растения. Отвар готовится на один день, так сохраняются все полезные свойства. Но в некоторых случаях его необходимо выдержать пару дней, чтобы усилить седативное действие.
3. 3. Настойка на спирту. Лекарственные травы заливаются спиртом и настаиваются в течение нескольких дней. Такое средство подходит исключительно для взрослых. Дозировка алкоголя строго контролируется, так как излишний спирт может усилить нервозность.
4. 4. Масла из трав. Они применяются при ароматерапии или при купании. Маслянистые средства смешивают в равных пропорциях.
5. 5. Сухое сырье. Из трав связывают веники или букеты, набивают травами подушку или раскладывают в маленькие мешочки из ткани, чтобы развесить в комнате как ароматизаторы. Приятный запах создает условия релаксации каждый день при любых неврозах у детей и взрослых.

Можно заготовить сборы самому с соблюдением всех правил или купить в аптеке готовые препараты.

2.2

Рецепты успокоительных средств

Чтобы исключить привыкание, употребление трав следует чередовать. При серьезных расстройствах рекомендуют смесь лекарственных растений, которые дополняют друг друга.

Рецепт с кипреем, зверобоем и мятой . Эти травы отлично сочетаются, их можно принимать в первую и во вторую половину дня. Ингредиенты берутся в равных пропорциях. Например, по одной чайной ложке, и перемешиваются в стеклянной посуде. Вливают литр кипятка, накрывают полотенцем или любой плотной тряпкой. Отвар настаивается до остывания. Процедив смесь, принимают по 50 мл до еды. Можно подсластить ее, добавив ложку меда. Продолжают прием отвара до 7 дней.

Рецепт на основе 5 компонентов. Необходимые ингредиенты: ромашка, кипрей, мелисса, мята, шишки хмеля. Все растения берут в равных количествах, засыпают в термос и наливают кипяченой воды (полтора стакана). Плотно закрывают крышку и оставляют настаиваться на 2 часа. Затем процеживают средство и принимают перед каждым приемом пищи по две столовые ложки до 10 дней, при отсутствии противопоказаний.

3

Медицинские препараты

Существуют и медицинские препараты, на основе трав. Инструкция по применению:

• Леовит. Препарат выпускается в форме таблеток. Его рекомендуют взрослым и детям старше двенадцати лет. Можно принимать от 1 до 3 таблеток в течение дня. Курс лечения - месяц.
• Фитоседан. Применяют при хроническом нервном возбуждении, частой раздражительности, для лечения болезней нервной системы и на ранней стадии гипертонии. Он содержит хмель, пустырник, валериану, мяту. Пакетик средства кладут в эмалированную литровую кружку или стеклянную посуду и заливают 1/2 стакана кипяченой воды. Настаивается препарат в течение 30 минут. Затем пакетик отжимают. В настой доливают воду, доводя его до 100 мл. Принимают по полстакана дважды в день до еды. Курс терапии от 2 до 4 недель.
• Валериана. Она является эффективной при потере сна. Выпускается в форме капель и таблеток. Дозировка индивидуальная. Ее нельзя принимать людям, у которых есть индивидуальная непереносимость валерианы.
• Персен. Лекарство на основе валерианы, мелиссы и мяты в капсулах и таблетках. Принимают утром и вечером по одной таблетке или капсуле.

В аптеке имеются препараты, имеющие в составе и синтетические компоненты. Они также оказывают мягкое воздействие на нервную систему и отпускаются без рецепта врача. К ним относятся:

• Корвалол;
• Валокордин;
• Лавокордин;
• Валосердин;
• Кардолол и другие.

До начала лечения следует обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить побочные эффекты.