Гуарана оказывает благотворное влияние на организм человека. Экстракты и порошки, имеющие шоколадный вкус, готовят из плодов и семян растения. Их добавляют к напиткам, лекарственным средствам. Гуарана пользуется спросом из-за высокого содержания кофеина, который поддерживает тонус организма и включается с состав спортивных добавок. Но она имеет противопоказания к применению и способна причинить вред здоровью людей, не переносящих компоненты продукта.

1
Описание и состав гуараны

Эта вечнозеленая лиана произрастает в Парагвае и Бразилии. Имеет красные соцветия и плоды, которые по форме похожи на каштан. Созревая, они лопаются, а семена падают на землю. Они представляют ценность, поскольку являются источником гуаранина. Их, освободив от оболочки и обжарив, перетирают в воде. Полученную пасту высушивают и готовят порошок, используемый для приготовления энергетических напитков, спортивных добавок, настоек и лекарственных средств.

  • Смотри как я на пенсии выращиваю дома грибы на 55 000 р. каждый месяц! Возьми 3-х литровую...
    Читать далее ►

В плодах растения содержатся:

  • эфирные масла;
  • натрий;
  • сапонин;
  • полифенолы и амиды;
  • цинк;
  • дубильные вещества;
  • ксантиновые алкалоиды;
  • марганец;
  • таурин;
  • витамины группы В, РР, Е;
  • теобромин;
  • теофиллин;
  • магний.

Активный компонент гуаранин по фармакологическим качествам аналогичен кофеину.

2
Полезные свойства

Лиану используют не только в традиционной, но и в народной медицине. Ее применяют:

  • при проблемах с желудочно-кишечным трактом для снижения избыточного веса;
  • с целью нормализации метаболизма;
  • для снятия похмельного синдрома и уменьшения чувства голода;
  • для стимуляции функционирования нервной системы;
  • в качестве тонизирующего средства;
  • для снятия синдрома хронической усталости;
  • для повышения работоспособности при физических нагрузках.

Растение способно выводить из организма токсины и избыток жидкости, нормализует работу миокарда. Антиоксиданты отодвигают признаки старения, а также препятствуют развитию злокачественных новообразований.

3
Вред гуараны и противопоказания

Злоупотреблять применением лианы нельзя, учитывая ее негативные свойства. Возможно проявление некоторых побочных действий:

  • бессоницы;
  • головокружения;
  • возбуждения;
  • нервного срыва;
  • головной боли;
  • аритмии сердца;
  • учащения мочеиспускания;
  • раздражительности;
  • волнения без причины;
  • учащения пульса.

Противопоказана пищевая добавка при:

  • атеросклерозе;
  • беременным;
  • сахарном диабете;
  • мигрени;
  • язве желудка;
  • сердечных заболеваниях.

Людям преклонного возраста употреблять средство не рекомендуется, а спортсменам, наоборот, показано. Но пользу оно принесет в том случае, если применять его умеренно.

4
Гуарана в спортивном питании

Вьющийся многолетник гуарана амазонская (жидкий каштан) хорошо зарекомендовал себя также в спорте, косметологии и диетологии. Регулярно применяя средство, можно в кратчайшее время получить ожидаемый результат. Порошок гуараны – компонент, который включается в биологически активные добавки, энергетические напитки, чаи для похудения, леденцы.

Амазонскую гуарану добавляют в спортивное питание. В аптеке средства представлены в виде капсул, таблеток с экстрактом лианы, а также вытяжки в жидком виде. Доказано, что средство заряжает бодростью, способствует выбросу адреналина, улучшает результат тренировок, повышает выносливость спортсменов.

Рекомендуется перед походом в спортзал принять БАД или выпить один стакан бодрящего напитка. Но предварительно нужно посоветоваться с тренером или врачом, определить дозировку и способ применения, а также четко соблюдать инструкцию к применению.

Гуарана широко используется как обезболивающее средство. Спортсмены прибегают к нему после травмы или ушиба.

5
Лиана для похудения

Снизить избыточный вес с помощью только приема добавки не получится. Нужны физические нагрузки. Принимать капсулы следует за 60 минут до тренировки. За это время средство начнет работать и будет способствовать эффективности занятий. Действие гуараны продолжаться будет около четырех часов. Употреблять средство можно не более двух раз в течение дня. После шести часов вечера оно противопоказано к приему, так как перед сном может наступить перевозбуждение.

Длительность приема пищевой добавки не должна превышать 30 дней подряд. Перерыв после месячного курса должен быть не менее двух месяцев. За 25-30 дней употребления средства и только в сочетании с физическими упражнениями избавиться от лишнего веса можно до 5 кг.

Растение оказывает стимулирующее действие на работу нервных окончаний, ускоряет расщепление жирных кислот, что способствует снижению веса. Специалисты подчеркивают ее специфические действия:

  • слабительный эффект;
  • мочегонное воздействие;
  • снижение усталости и аппетита;
  • длительную физическую активность.

Порошкообразный препарат принимать нужно по половине чайной ложки дважды в день. Разведя в чашке воды, морса, молока, йогурта или сока. Первый прием – утром, второй – за три часа до сна. В противном случае кофеин, содержащийся в нем, не позволит уснуть. Чай с гуараной отлично оздоравливает организм и помогает корректировать проблемные участи тела, заменяя зеленый чай. Он незаменим для повышения тонуса, оказывает быстрый результата при похудении, насыщает организм витаминами, повышает его защитные свойства, нормализует артериальное давление.

Использовать гуарану для лечения всех недугов нельзя. Ее целительные свойства изучены еще не полностью.

5.1
Формы выпуска БАД для похудения

Препараты для сжигания жиров в аптеке можно купить в виде:

  • капсул;
  • ампул;
  • капель;
  • чистого порошка, используемого для приготовления чайного напитка, жидкого экстракта.

При приеме добавки для снижения веса возможны побочные действия:

  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • спазмы и подергивания;
  • бессонница;
  • приступы паники, тревога и потемнение в глазах.

В семенах лекарственного растения содержится много кофеина. Поэтому перед приобретением средства следует проконсультироваться с врачом, чтобы не причинить вреда здоровью. Надо помнить, что это природный токсин. Чрезмерное его употребление может дать негативный результат.

При правильном использовании гуараны получить положительный эффект можно быстро. Но нельзя превышать рекомендуемые нормы употребления. Иначе неизбежны побочные действия. При достижении ожидаемого результата прием средства необходимо прекратить. При обильном приеме напитка можно спровоцировать инфаркт миокарда, а при длительном – эпилептический приступ.