Лечебные свойства розмарина

1

Химический состав

Розмарин содержит в своем составе следующие активные вещества:

• витамины А, С, группы В;
• железо;
• калий;
• кальций;
• магний;
• марганец;
• натрий;
• фосфор.

Также растение содержит большое количество липидов и пищевых волокон. Очень полезным является эфирное масло из розмарина, в состав которого входят:

• флавоноиды;
• карнозолиновая и урсоловая кислоты;
• камфора;
• цинеол;
• альфа-пинен;
• лимонен;
• розмариновая кислота, которая обладает сильным антиоксидантным эффектом.

Наибольшая концентрация эфира содержится в листьях, достигших возраста 3 лет.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

2

Лечебные свойства

Лечебные свойства розмарина обусловлены высоким содержанием активных веществ. Регулярное употребление растения в пищу помогает восстановить организм после болезней, восполнить недостаток микроэлементов и витаминов. За счет содержания в нем большого количества кальция укрепляется костная система, поддерживается здоровье ногтей и волос.

Кроме того, лекарственное растение имеет следующие полезные свойства:

• бактерицидное;
• антисептическое;
• потогонное;
• противоревматическое;
• гипотензивное;
• обезболивающее;
• желчегонное;
• мочегонное;
• тонизирующее.

Показаниями к применению розмарина являются:

• болезни сердца;
• истощение организма;
• авитаминоз;
• болезни крови;
• болезни ЖКТ;
• заболевания половой системы;
• простуды;
• мигрени;
• инфекции;
• болезни суставов.

3

Применение в лечении кожных заболеваний

Лекарственная трава является незаменимым помощником при лечении кожных болезней. Розмариновое масло добавляется в лечебные ванны. При различных кожных высыпаниях желательно принимать их 1 раз в день перед сном. При экземах, дерматитах, диатезах можно делать компрессы с розмариновым отваром.

Для его приготовления потребуется:

• столовую ложку семян лекарственного растения залить 0,5 л воды;
• прокипятить смесь на медленном огне в течение 5 минут;
• остудить и процедить состав.

Чтобы сделать компресс, нужно смочить хлопчатобумажную ткань в отваре и наложить ее на поврежденный участок кожи на 30 минут. Семена розмарина можно приобрести в аптеке.

4

Избавление от лишнего веса

Чай из розмарина полезен для женщин, которые хотят быстро и эффективно похудеть в домашних условиях. Для достижения желаемого эффекта требуется не только употреблять напиток из растения, но и использовать его в качестве приправы к блюдам. Диетологи разработали специальный чай для похудения, в состав которого входят розмарин и корица. Рецепт его приготовления:

1. 1. Взять веточку розмарина.
2. 2. Добавить 2 чайные ложки корицы.
3. 3. Залить смесь 0,5 л кипятка.
4. 4. Настоять в течение 5 минут.

Принимать напиток как обычный чай. Можно добавлять в него мед.

Еще одним рецептом для похудения будет чай из розмарина и клубники. Для его приготовления нужно:

1. 1. 5 крупных ягод клубники нарезать кубиками, поместить в стеклянную емкость.
2. 2. Добавить измельченную веточку розмарина и 1 столовую ложку брусничного сиропа.
3. 3. Залить смесь 600 мл кипятка.
4. 4. Настоять напиток в течение 10 минут.

Такой чай обладает мочегонным эффектом, поэтому применять его нужно с осторожностью, чтобы не нанести вред организму.

5

Использование эфирного масла

Полезные свойства эфирного масла розмарина признаны как народной, так и традиционной медициной. Чаще всего оно используется в косметологии для лечения кожи головы и волос. В качестве профилактики их выпадения достаточно ежедневно расчесываться, нанеся на пряди несколько капель розмаринового масла. Для усиления эффекта можно использовать микс из аромамасел: розмарина, мяты, чайного дерева.

Для укрепления волосяных луковиц препарат следует добавлять в шампуни и маски для волос. На 1 применение достаточно 2-3 капель. Противопоказаний к такому лечению нет. Эфирное масло нередко добавляют в кремы, тоники и маски для лица. Большое количество антиоксидантов в составе травы помогает замедлить процесс старения кожи, разгладить морщины, вернуть упругость и эластичность. Обогащать косметические средства маслом розмарина и делать такие процедуры можно дома, достаточно приобрести в аптеке эфир.

6

Применение в кулинарии

Розмарин нередко используют в кулинарии в качестве ароматной приправы. Для салата можно использовать заправку из травы, лимонного сока и оливкового масла. Растение отлично сочетается с мясом, используется как дополнение к пряному маринаду или добавляется непосредственно во время жарки.

Для придания мясу мягкости и пикантного вкуса достаточно слегка обжарить кусочек с двух сторон, положить на него веточку розмарина и довести до готовности.

Чтобы не нанести вред организму, не следует использовать растение совместно с лавровым листом.

7

Противопоказания

Перед применением розмарина в качестве основного или дополнительного лекарственного средства требуется проконсультироваться со специалистом, так как растение имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

• беременность;
• грудное вскармливание;
• эпилепсия;
• судороги;
• индивидуальная повышенная чувствительность к веществам, входящим в состав розмарина.

Пользу от растения можно получить только в том случае, если применять его правильно. Не следует давать траву детям до 3 лет. Людям со склонностью к аллергии употреблять ее нужно с осторожностью.